Destaques, Esporte, Novidades tecnológicas

Quem diria que um dos grandes vilões do sedentarismo seria considerado uma boa opção para manter o corpo em dia. Com o avanço da tecnologia, até os videogames sofreram mudanças positivas e, atualmente, é possível aproveitar os sensores de movimento dos aparelhos para sair do sofá, perder algumas calorias e até complementar os treinamentos.

Quem já se divertiu com os jogos sabe que a atividade faz qualquer um suar a camisa! Entre as opções disponíveis, estão os games da categoria “fitness”, como EA Sports Active e Adidas MiCoach, além dos games de dança, como Just Dance e Zumba Fitness.

Ei, mas calma aí! Não é para abandonar a rotina de treinos por causa da notícia, hein!
De acordo com os especialistas, esses games contribuem apenas para que as pessoas se movimentem e não devem ser considerados como uma substituição do exercício físico completo. Neste caso, nada melhor do que calçar o tênis e sair para correr na rua. ;)

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Destaques, Esporte, Novidades tecnológicas

Já imaginou carregar a sua própria bicicleta nas costas? Essa é a ideia da Bergmönch, uma “bike-mochila” desenvolvida na Alemanha, que veio para inovar o dia a dia dos ciclistas que não dispensam a clássica magrela para se locomover.

De acordo com a Koga, fabricante da bicicleta inovadora, o modelo é ideal para o cotidiano, já que ela pesa um pouco mais do que 10kg. No caso dos alpinistas, por exemplo, a Bergmönch facilita na descida do trajeto e evita os principais problemas de articulações.

Confira o vídeo abaixo e entenda como ela funciona:

Quem quiser adquirir uma Bergmönch terá que encomendar pelo site oficial e desembolsar £999 (euros), o que equivale aproximadamente a R$ 3.100,00. E aí, você toparia usar uma dessas?

Alimentação, Destaques, Saúde

Faltam poucos dias para a Páscoa! Será que é possível resistir ao chocolate justamente nessa época? Fique calmo, pois temos uma boa notícia para os atletas que não conseguem ficar longe do doce: quando consumido com moderação, o alimento traz muitos benefícios à saúde, como a prevenção do câncer de intestino, aumento na produção de hormônios, melhora no fluxo das artérias e diminuição dos níveis de colesterol ruim.

De acordo com os especialistas, o cacau presente no chocolate possui substâncias fitoquímicas, denominadas flavonóides, com um alto poder antioxidante. Elas podem ser encontradas no chocolate amargo, cacau em pó e em massa. Ou seja, o chocolate branco e ao leite não são recomendados, devido à alta concentração de açúcar e gordura.

Além dos flavonóides, o chocolate contém micróbios que metabolizam moléculas e diminuem a inflamação do tecido cardiovascular, reduzindo o risco de derrames e danos cerebrais. Quando o assunto é beleza, ele ajuda na hidratação e ainda combate o envelhecimento precoce, tão temido pelos homens e mulheres.

Ficou feliz com a notícia? Nós também. Mas é claro que, como qualquer outro alimento, o chocolate não deve ser consumido em exagero. Para não errar na quantidade, anote na geladeira: o ideal é consumir apenas 30g por dia. ;)

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