Alimentação, Bem-estar, Destaques, Saúde

Em algum momento todos já sentimos algum mal estar depois de comer demais, ou foi acometido por algum tipo de dores após alguma escolha no cardápio, não é mesmo?
Os problemas de digestão são mais comuns do que se imagina e eles acarretam azia e prisão de ventre, por exemplo. Muitas vezes a solução para estes problemas está na própria alimentação, ingerindo alimentos que possuem propriedades digestivas. Listamos alguns alimentos que podem ajudar nessa tarefa:

  • Alimentos com fibras;
  • Ameixa;
  • Gengibre;
  • Mamão;
  • Abacaxi;
  • Banana;
  • Iogurtes probióticos;
  • Azeite;
  • Chás digestivos;
  • Couve.

Uma dica para aliviar estes sintomas, evite beber qualquer líquido durante as refeições, e caso os sintomas persistam, procure a orientação de um médico.

Fonte: Minha Vida.

Tags: , , ,

Destaques, Esporte, Eventos

Após duas rodadas, a 2ª Copa FlexPé Sport de Futebol Society já conhece o seu ‘Grupo da Morte’. A expressão é comumente utilizada no metiê do futebol para designar a chave que possui equipes mais fortes e, por conta disso, reserva grandes jogos ainda na fase de classificação de um torneio.

Na Copa FlexPé Society, o equilíbrio da competição pode ser notado no Grupo 4, formado pelo Borussia Dortmund, Divino, Bangão e Oiapoque. Após a estreia das quatro equipes, a chave encontra-se empatada, sendo todas com um ponto cada.

Borussia e Oiapoque travaram um duelo cheio de gols, no empate por 6 a 6, no último dia 21. Neste domingo (28), foi a vez de Divino e Bangão protagonizarem um jogo épico.

Ao terminar o primeiro tempo com o placar adverso em 5 a 1, o Divino encontrou forças para reagir na segunda etapa e empatou a partida a poucos minutos de seu término, com gols de Carlos Jorge (2), Mario Lima e Junielson Santos (2). Para o time do Bangão, marcaram Alex Alves (2), Ademir Junior, Dario Aoki e Hudson Belgo.

“Um jogo 6 a 6 e o outro 5 a 5. Por aí dá pra ver a força das quatro equipes do mesmo grupo”, afirmou o gerente de futebol da FlexPé Sport, Marcus Vinicius Siqueira, o ‘Marquinhos’, lembrando que o sorteio das chaves foi realizado no Congresso Técnico, mediante a presença de representantes de todas as  agremiações.

Segundo ele, não é apenas o Grupo 4 que está ‘forte’. “Temos outras chaves em que as equipes se equiparam num nível técnico muito alto”, disse.

Além de Bangão e Divino, completaram a rodada neste domingo, Kaplan 4 x 2 Tá Sem Freio; QFC 5 x 3 Diretoria; e Bem Bolado 5 x 1 Fusão. A 2ª Copa FlexPé Sport de Futebol Society retorna no dia 5, com jogos a partir das 11h30, no MizutaVel Society Clube, no Mogilar.

Tags: ,

Alimentação, Bem-estar, Destaques, Saúde

A pressão arterial alta é uma condição que vem preocupando os médicos e a população, sendo porta de entrada para várias outras doenças, principalmente transtornos cardiovasculares. Um recente estudo sugere que consumir o suco de beterraba pode reduzir esse quadro.
A beterraba é um vegetal fonte de vitamina A e C, ferro e outros minerais, além de carotenoides e fibra dietética, além de aumentar o óxido nítrico no corpo. Este estudo avaliou os efeitos do consumo de nitrato na dieta sobre a pressão arterial elevada, sendo que 68 pessoas foram designadas para beber ou 350 ml de suco de beterraba contendo nitrato ou 250 ml de uma bebida de controle de beterraba livre de nitrato, diariamente durante 4 semanas. Os pesquisadores descobriram que a suplementação diária de suco de beterraba com nitrato foi associada com a redução na pressão arterial.

Os autores desta pesquisa concluíram que o consumo de nitrato na dieta pode desempenhar um papel importante no tratamento de pressão arterial elevada.

Acrescentar suco de beterraba na sua dieta pode ser muito saudável, caso você tenha pressão arterial alta e de acordo com a recomendação de seu médico. Caso você tenha pressão baixa, o efeito pode ser prejudicial para a sua saúde. Consulte sempre um médico.

Tags: , , , , ,