Destaques, Moda

As Working Boots, Yellow Boots ou Botas Amarelas foram criadas pela marca Timberland na década de 60 com o intuito de aquecer e dar mais conforto e segurança aos trabalhadores civis de madeireiras e empregos que tinham contato com a natureza. Nos anos 80 e 90, elas começaram a aparecer junto com o hip hop e o movimento streetwear.
Para as mulheres: elas são totalmente casuais, mas a graça é usá-las com peças clássicas, como o jeans, blusas de tricô e jaquetas de couro. Sobreposições são ideais para dar um ar mais descolado à produção, por isso, opte sempre por cores neutras como preto, cinza e branco, dando mais destaque para as botas.

Para os homens: para deixar o look masculino ainda mais legal, as peças coringas são essenciais, mas em vez do jeans, escolha calças pretas, combinando com peças mais esportivas, como as jaquetas bomber ou moletons.

E aí, bora curtir essa tendência?

Tags: , , , , ,

Bem-estar, Destaques, Saúde

A rotina corrida, o trânsito, a pressão no trabalho, notícias ruins e todas as preocupações a que somos expostos diariamente são situações que se acumulam e podem afetar a qualidade de vida, causando desconfortos físicos e mentais, com dores e ansiedade.
Essas sensações ruins acontecem porque o corpo permanece em estado de atenção durante um tempo e descarrega hormônios, acelerando a respiração e os batimentos cardíacos, causando tensão e dores musculares. Uma maneira de aliviar esses sintomas é com a massagem. Listamos alguns sintomas e técnicas de automassagem que irão te ajudar. Olha só:

Angústia e ansiedade
O aperto no peito e a mente cheia de tarefas e problemas, podem ser amenizados com um tipo de exercício de jin shin jyutsu, uma técnica de terapia oriental.
Como fazer
Cruze os braços sobre o peito e deixe as mãos sob eles. Fique nesta posição por alguns minutos e sinta a tensão esvaindo. Desfaça esse abraço quando se sentir mais segura.

Dor de cabeça
Cerca de 88% das pessoas sofrem com dores de cabeça, principalmente após um dia exaustivo de trabalho. Com a massagem abhyanga, tradicional da Índia, é possível amenizar esses problemas.
Como fazer
Utilize duas gotas de óleo de amêndoas nos dedos indicador e médio de uma das mãos, coloque entre as sobrancelhas fazendo movimentos circulares no sentido horário, pressionando o local suavemente até a dor de cabeça passar.

Tensão no pescoço
Quando passamos por situações de muito estresse e até pela má postura, a região do pescoço fica enrijecida, tornando-se muito sensível e os movimentos da cabeça e braços ficam doloridos e reduzidos. Para ajudar a reduzir esses sintomas, a técnica de reflexologia podal é a indicada. Ela vê os pés como um mapa dos pontos correspondentes por todas as partes do corpo, que ao serem pressionados, estimulam a dissolução das tensões e dores.
Como fazer
Com os polegares, pressione a sola dos pés firme e delicadamente, deslizando os dedos por toda a região. Depois segure um dedo por vez e puxe-o suavemente e, ao chegar no dedão, faça a automassagem na lateral externa, perto da base, que está o ponto reflexo do pescoço. Repita o procedimento todo no outro pé e quantas vezes forem necessárias.

Dor de estômago
O estômago tem uma ligação direta com o sistema nervoso central e é muito sensível às mudanças de humor e tensões. Ele recebe uma carga muito alta de sinais e produz muito mais ácido gástrico, levando à dor e à queimação. Para aliviar esses incômodos, a técnica recomendada é o do-in, baseada na medicina tradicional chinesa, que utiliza os mesmos pontos da acupuntura.
Como fazer
Vire a palma da mão esquerda para cima e com o polegar da mão direita, pressione o punho, na distância de dois dedos de distância da base da mão, por cerca de cinco minutos. Descanse por um minuto e repita o processo até a dor passar.

Caso os seus sintomas persistam por um longo período, o ideal é procurar a ajuda de um profissional para que o tratamento seja iniciado.

Tags: , , , , , ,

Destaques, Moda

Os dias mais frios já estão chegando, mas ainda não o suficiente para tirar os casacos pesados do armário. Nestes dias com temperaturas frescas, é necessário se agasalhar, mas com roupas mais leves. E o colete é uma das melhores opções, pois foi adotado por diversas celebridades e já apareceu nas passarelas de moda verão e também nas de moda inverno.
As mulheres mais baixinhas devem tomar cuidado para que o acessório não ultrapasse a altura do culote, para não achatar a silhueta e, desta maneira, equilibrar as proporções.

Já aquelas que estão acima do peso podem usar e abusar do colete longo, mas lembre-se de usar uma numeração correspondente ao seu tamanho, pois se for muito grande perderá o efeito acinturado e aumentará as proporções.

Use e abuse dessa tendência e fique ainda mais fashion!

Tags: , ,