Bem-estar, Destaques, Saúde

Muitas pessoas não sabem, mas existem 3 tipos de pisadas que refletem diretamente na saúde do seu corpo. Para corredores, principalmente, a pisada faz toda a diferença. Inclusive, existem tênis mais adequados para cada tipo de pisada para evitar vícios posturais, leões e dores nos joelhos, tornozelos e coluna.

Para descobrir qual tipo é a sua é bem simples: molhe a sola dos pés e ande sobre um jornal. Fique atento ao formato do desenho que fica no piso, conforme a figura a seguir.

Pisada pronada (pé chato)
Pé com o arco bem acentuado e curvo. Quando toca no chão, o pé apoia seu lado interno e se contorciona para dentro, ganhando impulso com o dedão. Este movimento pode desalinhar o tornozelo, os joelho e os quadris. Em geral, a pronação aumenta o risco de dores nas articulações.

Pisada supinada (pé cavo)
Neste tipo, o pé toca o chão quase por inteiro. O lado externo do calcanhar serve de apoio e o movimento continua se apoiando no lado externo do pé, ganhando impulso no dedinho. Com o peso do corpo nos dedos de fora, o risco de lesões se dá principalmente nos joelhos, pés e nas costas.

Pisada neutra (pé normal)
Considerado o modo ideal de pisar, este tipo possui um equilíbrio entre o nível de pronação e supinação, criando uma absorção de choque eficiente no apoio da pisada. O pé toca o chão apoiando o lado externo do calcanhar e se move levemente para dentro, seguindo em linha reta até a elevação do dedão. É o tipo com menor risco de lesões.

Para corrigir os excessos de pronação e de supinação, consulte um ortopedista.

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Destaques, Moda

A nossa promoção “Printou Ganhou” está dando descontos incríveis nas melhores marcas em nossas lojas. Uma delas é a New Balance e aproveitamos as dicas do Moda Para Homens para trazer algumas combinações de looks para você se inspirar depois de comprar o seu tênis na FlexPé.

Do básico passando pelo moderno até o tradicional, são vários estilos pra você combinar com o seu New Balance. Clique nas imagens e confira:

Fonte e imagens: Moda Para Homens

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Destaques, Moda

As alpargatas (ou flats) são conhecidas pelo conforto, praticidade e frescor. Além do estilo, elas garantem muito tempo de uso sem dores nos pés. Existem modelos femininos e masculinos de todos os gostos, com cores, texturas e estampas diferentes.

Hoje vamos dar algumas dicas básicas de como usar para as mulheres:

Com shorts: seja ele estampado, jeans ou em tons claros. Ele é o par ideal para este tipo de sapato. Combine o look usando camiseta, camisa ou bata.

Com vestido: as alpargatas combinam perfeitamente com vestidos e são ótimas pedidas para variar a sapatilha de todos os dias. Você pode experimentar um visual monocromático, combinando a cor do vestido com a das alpargatas e deixando o destaque para os acessórios.

Com calça: as calças pedem modelos de alpargatas mais descolados, com estampas ou lavagens destonadas ou desfiadas. Tome cuidado com as calças de boca larga ou barra grande, elas provavelmente não ficarão harmônicas com as alpargatas.

Curtiu as dicas? Então corre pra FlexPé conferir nossos modelos de alpargatas!

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