Bem-estar, Saúde

16 ago

Correr em ambientes “verdes” contribui para o bem-estar físico e mental

às 17h07

Em uma pesquisa com mais de 3.500 pessoas realizada pela Husqvarna, uma multinacional sueca, chegou-se à conclusão de que quem tem acesso a parques e áreas verdes bem arborizadas está menos propenso ao estresse ou depressão, e essas pessoas se sentem mais dispostas a praticar exercícios.

No estudo, realizado em sete países, 87% dos participantes disseram que um ambiente com árvores e plantas as influenciaria positivamente. O bem-estar psicológico com a sensação de conforto, paz e relaxamento de estar em um parque em meio à natureza, por exemplo, pode influenciar no desempenho, e funcionar como estímulo para que a pessoa dê continuidade aos seus treinamentos, afinal a saúde mental é tão importante quanto a saúde física.

E você, tem costume de ir correr em áreas verdes?! Deixe seu comentário.

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