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15 jul

Atividades físicas refletem no desempenho escolar

às 17h41

Um estudo americano, realizado durante dois anos com 12 mil crianças e adolescentes, comprovou que a prática de atividades físicas contribui para a melhora do desempenho escolar.

A explicação para isso está no equilíbrio e disposição, características trabalhadas durante o exercício físico que, consequentemente, refletem nos resultados de testes de matemática, linguagem, raciocínio lógico e memória.

Mas, para atingir este resultado, é preciso executar exercícios específicos, como os aeróbicos (andar, correr e nadar). Desta forma, o cérebro produz substâncias responsáveis pela formação de neurotransmissores encarregados de processar nossas ações.

Aproveite as férias escolares para incentivar as crianças a praticarem atividades físicas. Parques e praças públicas são ótimos lugares para exercitar.

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