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17 out

Dicas úteis para escolher o calçado ideal das crianças

às 11h21

Responda rápido: você se preocupa com a saúde dos pés das crianças? No passado, as botas ortopédicas eram as principais companheiras da criançada, como forma de corrigir e prevenir problemas futuros. Hoje, a escolha de um bom calçado e o incentivo de mais atividades físicas e contatos com o solo são suficientes para ajudar os pézinhos das crianças.

Mas, como escolher o calçado ideal para os pequenos? Fique de olho nas dicas abaixo:

- Solas de espessura fina permitem uma propriocepção adequada, ativação neuromuscular de todo o segmento inferior e complementa a habilidade natural do corpo de absorver impacto. Crianças aprendem movimentos através da sensação do solo, já que os pés são a base de tudo;

- Sapatos baixos são os melhores para atividades que envolvam corrida, pulos e escalada. Os calçados não devem ter plataformas ou grandes diferenças de altura entre a parte da frente e de trás;

- Materiais flexíveis permitem um funcionamento natural do pé. O tênis deve dobrar facilmente nas articulações dos dedos e não impedir a movimentação do arco do pé;

- A parte da frente do calçado deve permitir que os dedos se espalhem naturalmente. A força de alavanca do pé é maior quando os dedos estão alinhados para frente;

- Procure por tênis que sejam feitos de material macio, respirável e lavável;

- Desencoraje as crianças a usarem calçados pesados e meias grossas, pois isso interfere na propriocepção e na sensação do pé no solo. Tirar as palmilhas pode ser até uma opção para aumentar a interação com o chão.

Fonte: Eu Atleta

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