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01 abr

Conheça o superioga

às 17h56

O superioga vai fazer você mudar todos os seus conceitos sobre a atividade milenar do ioga. Esta prática é uma criação do educador físico Paulo Junqueira, e queimam até 800 calorias por aula, fazendo quem pratica, perder gordura e ajuda na definição do corpo de maneira motivadora e inovadora.

Fonte: Revista Glamour

Além dos benefícios físicos, ele também auxilia na redução da ansiedade e também ajuda a regular os hormônios, fazendo com que o atleta tenha mais cuidado com a alimentação e emagreça, além de ajudar a manter a forma.

O superioga é possível ser praticado por todas as pessoas, pois é dividida em níveis de: iniciante, intermediário e avançado. E para aqueles que buscam dar uma turbinada nos treinos, é possível variar a intensidade dos estímulos.

E aí, o que achou da novidade?

Fonte: Revista Glamour.

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