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14 jan

Abra mão do salto por sua saúde

às 17h58

O salto alto sempre foi um grande aliado da mulher para dar o toque final na produção e deixá-la ainda mais elegante, porém, é necessário entender quais são os problemas que este sapato traz para a saúde quando usado diária e eventualmente. Listamos alguns benefícios de deixá-lo de lado e os problemas acarretados:

  • As panturrilhas ficam maiores quando você deixa o hábito de lado. Um estudo americano revela que o uso do salto com frequência deixa os músculos da panturrilha mais curtos, ou seja, é só abandonar o salto que elas voltam ao normal;
  • Com o tempo, a pressão do salto sobre a região lombar traz dores e doenças. Apesar de deixar o seu andar incrível, o salto irá detonar a sua coluna;
  • Sabe aquela dor no joelho que você sente? A causa disso tudo pode ser devido ao uso do salto, que muda o centro de gravidade do seu corpo. Quando você coloca pressão extra sobre os tendões e ligamentos dos seus joelhos, a dor aparece. Evitar o salto é a solução;
  • Ao contrário do que a maioria das mulheres pensa, o uso do salto não melhora o equilíbrio. Um estudo coreano constatou que o uso do salto ao longo dos anos reduz a força dos músculos dos tornozelos, gerando instabilidade.

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