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01 ago

Você conhece a Reflexologia? Conheça esta técnica milenar

às 19h06

imagem: Getty Images

Um dos legados da medicina milenar chinesa, a reflexologia é uma terapia natural que auxilia no alívio de dores, redução dos níveis de estresse e estimulação da circulação sanguínea, trazendo bem-estar físico, mental e emocional.

Como funciona
Atua na prevenção e no auxílio ao tratamento de disfunções do corpo, por meio da pressão em zonas reflexas do corpo. Ou seja, ao estimular alguns pontos específicos dos pés, mãos, orelhas ou rosto, você ajuda o corpo a conectar-se com áreas correspondentes, ativando o sistema corporal para que ele combata, por si só, diferentes “dores” físicas e emocionais.

Mapa dos pés, segundo a Reflexologia

Na reflexologia, cada ponto dos pés, por exemplo, representa uma parte do corpo, conforme a imagem

Benefícios
A técnica é comumente utilizada para aliviar dores de cabeça e musculares, doenças inflamatórias, disfunções ginecológicas, doenças gastrointestinais, além de auxiliar no bem-estar emocional, melhorando os sintomas de depressão, ansiedade, estresse e insônia.

A reflexologia, no entanto, não substitui o tratamento convencional, mas facilita a recuperação em diversos casos, funcionando como um tratamento alternativo. E, claro, consulte um médico ou especialista para verificar o seu caso e se há alguma contraindicação.

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