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O clima ameno, com um friozinho típico de outono, somado à energia contagiante e a alegria das pessoas que chegavam de diversas cidades da região fizeram da manhã do último domingo (15), em Arujá, uma ocasião perfeita para se percorrer os trajetos de 5km e 10km da 2ª Corrida Porto Seguro/DAT.

Cerca de mil corredores se alinharam no pórtico de largada da prova para sairem correndo, cada um atrás de sua meta. “Uns querem baixar o tempo pessoal, outros querem apenas se divertir, outros almejam um lugar no pódio”, dizia minutos antes do início da prova, a empresária Amalia Cestari, da rede de calçados FlexPé que mais uma vez, juntamente ao Grupo Mogi News, promoveu mais esta Corrida.

“São vários perfis de atletas que temos aqui hoje. Mas, sobretudo, pessoas com alto astral, em busca de saúde e qualidade de vida”, se entusiasmava o gerente geral da empresa Porto Seguro, Anderson Alves, que também correu a prova junto com mais 31 pessoas que fizeram parte da equipe Porto Seguro no evento.

“Trouxemos corretores, amigos, colaboradores e representantes da Porto Seguro de todas as cidades do Alto Tietê para correr com a gente”, dizia ele, enumerando as cidades enquanto apontava os companheiros: “Mogi das Cruzes, Arujá, Suzano, Itaquaquecetuba…”. Alves concluiu dizendo que a realização da Corrida em Arujá tinha o intuito de presentear a cidade pelos 55 anos comemorados no último dia 8.

Além da realização feita pela parceria entre a FlexPé Sport e o Grupo MN, o evento contou com o apoio da Prefeitura da cidade de Arujá, através dos agentes do Departamento de Trânsito e da Guarda Municipal, que trabalharam em conjunto nas diversas vias para a segurança dos corredores. Uma ambulância também ficou a disposição dos participantes durante todo o evento.

O prefeito de Arujá, Abel Larini, que também revelou ser adepto da corrida de rua, prestigiou o evento e parabenizou as empresas FlexPé Sport e Mogi News pela iniciativa. Larini inclusive participou da cerimônia de premiação entregando os troféus aos vencedores da categoria Geral Masculina e Feminina dos 5km e dos 10km.

PREMIAÇÃO
A 2ª Corrida Porto Seguro/DAT premiou com troféu os três primeiros colocados na categoria Geral Masculino e Feminino nos 5 e nos 10km. Ainda na disputa de 10km, receberam troféu os três primeiros colocados das categorias por faixa etária. Além disso, todos os corredores que concluíram os trajetos receberam medalha de participação.

5KM

Entre os concorrentes dos 5km, a classe feminina teve Carolina Lima como vencedora (23min. e 20seg.); Bianca Pereira Carapinheiro em segundo lugar (23min. e 45seg.); e Patricia de Paula em terceiro (25min. e 04seg.).

Nos 5km Geral Masculino, Joabio Ramos Pereira foi o primeiro a cruzar a linha de chegada (16min. e 54seg.); seguido de Márcio Almeida Silva (17min.) e Carlos Silva Manoel (17min. e 02seg.)

10KM

Luzia Mesquita subiu no lugar mais alto do pódio dos 10km Geral  Feminino (45min. e 12seg.). A segunda colocada foi Patricia Santiago (47min. e 47seg.); e na terceira posição ficou Claudia Alves Barbosa (48min. e 23seg.).

Nos 10km Geral Masculino, Edinaldo Caetano Vilela ficou com a primeira colocação (34min. e 18seg.). Em segundo e terceiro lugares ficaram Mauricio Gonçalves Fonseca (35min. e 12seg.) e Lucivaldo Assunção Silva (36min. e 22seg.).

RESULTADOS DA CORRIDA

Os resultados completos dos 5km e 10km da Segunda Corrida Arujá Porto Seguro/DAT podem ser conferidos no site da Cronoserv.

FOTOS
Confira as fotos da Segunda Corrida Arujá Porto Seguro/DAT, clicando AQUI.

Obrigado a todos que participaram da segunda edição da Corrida Arujá Porto Seguro/DAT e fizeram deste evento um sucesso. Continue correndo conosco e nos acompanhe nas redes sociais.

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Os corredores inscritos na Segunda Corrida Arujá Porto Seguro/DAT e 1ª Corrida Kids de Arujá, que acontece em Arujá neste domingo, a partir das 8h, precisam ficar atentos às datas e horários para retirarem seus kits da prova.

A entrega do material, que inclui o número de identificação e chip, ambos obrigatórios no dia da prova, além da camiseta personalizada do evento, será feita amanhã, dia 14/06, na unidade da FlexPé em Arujá (Praça Dalila Ferreira Barbosa, 54 – Centro), das 10h às 18h.

Para evitar transtornos, a organização da corrida pede para que no momento da retirada do kit, sejam apresentados o documento de identificação e o comprovante de pagamento do atleta. Em caso de retirada do kit por terceiros, é obrigatória a apresentação da cópia da Carteira de Identidade do titular da inscrição.

Mais informações sobre a Segunda Corrida Arujá Porto Seguro/DAT e a 1ª Corrida Kids Arujá podem ser obtidas através do telefone (11) 4725-1456 ou pelo e-mail corridasflexpe@gmail.com.

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Faltam poucos dias para a Segunda Corrida Arujá Porto Seguro/DAT! E agora: será que devo intensificar os treinamentos? De acordo com os especialistas, desacelerar nos treinos é a melhor estratégia para ganhar mais desempenho no dia da corrida. Conhecida como polimento – ou tapering, a técnica tem o objetivo de recuperar o atleta para que esteja em sua melhor forma física para o “grande dia”.

O QUE É O POLIMENTO?
Após o período de preparação, o corredor começa a diminuir a velocidade, as distâncias e a frequência dos treinos, entre sete e dez dias antes da data da prova. O método pode ser aplicado tanto entre iniciantes em uma prova de 5 km, quanto com atletas experientes que vão encarar uma maratona.

BENEFÍCIOS
- Aumento do estoque de glicogênio muscular – que fornece energia para os músculos;
- Melhora da força e potência muscular;
- Maior tolerância ao ácido lático (que causa a fadiga);
- Diminuição ou desaparecimento das dores musculares decorrentes dos treinamentos;
- Noites bem dormidas;
- Bem-estar.

Lembrando que é importante planejar o polimento com seu treinador, para que ele seja feito de maneira individual – já que a técnica pode variar de acordo com a prova e a carga de treinamentos que a pessoa está acostumada.

Fonte: o2 por Minuto

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