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Destaques, Eventos

As primeiras semifinais da 10ª Copa Kids FlexPé Sport de Futsal já foram realizadas e ao menos 14 equipes já se garantiram como finalistas das seis categorias, nas Séries Ouro e Prata da competição.

No último final de semana, 16 confrontos aconteceram no ginásio do Centro Esportivo da Universidade de Mogi das Cruzes (UMC), no bairro Mogilar, e atraíram mais de 600 pessoas ao local durante o sábado (14) e o domingo (15).

Pela Série Ouro, dentre as finais já definidas está a da categoria Sub-10, entre E.F.Nagai x Mogi E.C. Na divisão Sub-7, o time do Suzano é o finalista, mas aguarda a semifinal entre Associação Atalaia e Vila Santista, para conhecer o adversário.

No Sub-8, da Série Ouro, CT Falcão 12 já está na decisão e via enfrentar o vencedor da partida entre Vila Santista e Jacareí. Pela Sub-12, o primeiro finalista conhecido é o E.F.Nagai, que disputa o título contra o ganhador do confronto entre Mogi E.C. e Ienec.

Já pela Série Prata, quatro finais já são conhecidas: Associação Atalaia x Corpo e Cia B (Sub-8); Vila Santista x Ecam/Placidina (Sub-10); Quem Guenta x Suzano (Sub-12); e CT Falcão 12 x Impacto (Sub-14). Na classe Sub-16 da Série Prata, o Vila Santista está na final aguardando a definição da segunda semifinal entre Ecam/Placidina e Quem Guenta.

Na Série Bronze, os times Sub-8 do CCMC e Sub-12 do Jacareí já se garantiram nas decisões das respectivas categorias e aguardam seus adversários.

Os nomes dos finalistas restantes serão conhecidos nesse domingo, dia 22. Quatorze partidas estão programadas para dois locais. A partir das 8h, a bola rola no ginásio do Centro Esportivo da UMC com doze confrontos. O ginásio do Vila Santista recebe duas semifinais válidas pela Série Ouro: às 11h, jogam Jacareí x Quem Guenta (Sub-14); e às 11h50, Jacareí x Vila Santista (Sub-8).

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Alimentação, Bem-estar, Destaques, Saúde

Após muito suor, restrições alimentares e corpo dolorido toda vez que a sequência de exercícios mudava, falta muito pouco para atingir o seu objetivo, porém, você já não vê mais resultados? Fique calmo. Para tudo há uma explicação!

Fonte: Só para meninas

Com o passar do tempo, o seu organismo acaba se adaptando a viver com menos calorias, fazendo com que elas já não sejam mais queimadas e acarreta na estabilização do peso. É importante reajustar a dieta e os exercícios para que o corpo consiga metabolizar um número maior de calorias. Depois de um tempo, o corpo começa a se defender da perda de peso excessiva. Mas, como fazer para acelerar este processo?

- Revise a sua série de exercícios: o corpo também se acostuma com as atividades físicas, então é necessário que elas sejam atualizadas e mudadas com frequência, principalmente quando se aproxima dos últimos quilos.

- Diminuir a quantidade de comida: isso não faz com que você perca peso, pelo contrário, isso ajuda o metabolismo a diminuir a velocidade e, automaticamente, você acaba ganhando peso.

Lembre-se sempre de ter avaliação de um médico e, com o passar do tempo ele irá adequar a sua alimentação, estilo de vida e questões hereditárias para te ajudar a alcançar o seu objetivo.

Fonte: GNT Globo

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